小孩感冒適合喝什麼湯

不管是大人還是孩子生病都是一件非常痛苦的事情，要想擁有一個健康的身體，平時一定要適當的鍛煉身體，因為適當的鍛煉可以增強人們的抵抗力，大大的降低生病次數。飲食上方面要註意葷素混配，達到營養均衡。那麼小孩感冒適合喝什麼湯？

孩子感冒後大多數都會流鼻涕，全身乏力，食欲不振，發熱等癥狀，這個期間切記不要給孩子吃高蛋白及高膽固醇的物質，因為這些東西不利於孩子康復。可以給孩子多吃一些粥類，或在粥裡加入加一些蔬菜，有利於營養的補充，還要給孩子多喝水，水利尿，可以將病毒排出體外。

小孩感冒時，可以傢長可以熬五神湯、薄荷桑菊湯、生薑草魚湯等給孩子喝。其中，生薑草魚湯有解表散寒，疏風通竅的功效，很適合風寒型感冒。主要材料有魚片，生薑片，米酒等。

生薑草魚湯的做法是：首先，鍋裡倒入半碗水放在火上煮開；其次，將草魚肉片放在鍋中，同時將薑片及米酒一起燉半個小時左右。最後，燉熟後加入少量的鹽來調味，切記要趁熱食用，喝湯可以喝，魚肉也可以食用。