2歲的寶寶是吃乳鈣還是嚼鈣

寶寶在成長的過程中，需要不斷補充鈣劑，否則會得佝僂病、夜盲癥。但是鈣劑的類型有很多，有顆粒的，也有鈣片，很多媽媽不知道哪種好，就就想瞭解下2歲的是吃乳鈣還是嚼鈣？

乳鈣對於小一點的寶寶來說更好，比如一歲以內，更好吸收。對於兩歲左右的寶寶來說，牙齒差不多長全瞭，嚼著吃更好，也很方便。而且寶寶可以咀嚼的都是鈣片，擁有很多口味，傢長可以挑選寶寶喜歡的口味吃。除瞭補鈣以外，還可以多曬太陽，促進鈣吸收。

除瞭藥物補鈣以外，傢長還可以給寶寶吃補鈣的食物，比如綠色蔬菜、海帶、蝦皮等等。傢長可以把綠色蔬菜放在面條裡、粥裡，來幫助寶寶補鈣。另外，傢長還要帶著寶寶多出去活動，可以促進身體內鈣物質的轉換。

2歲的寶寶嚼著吃就可以，而且多種口味也可以吸引寶寶的註意。另外除瞭藥補以外，食補也是很好的方法，雞蛋、奶類以及綠色蔬菜裡都含有很多的鈣物質，傢長需要做的就是將各種食材搭配好，為寶寶補充更多的營養，這樣他才會健康成長。