寶寶周歲缺鈣吃什麼

鈣是寶寶生長發育中最重要的微量元素，當寶寶缺鈣的時候身體發育會變得非常的緩慢，而且身體還會出現一些其他癥狀。因此當寶寶缺鈣的時候，媽媽要及時給寶寶補充鈣質。那麼寶寶周歲缺鈣吃什麼呢？

1、牛奶或者母乳。如果還在吃母乳的寶寶母乳就不可以間斷，如果不吃母乳的寶寶媽媽們就可以給寶寶飲用一些牛奶。牛奶中也富含豐富的鈣質，對於寶寶的身體需求來說也基本上可以滿足。

2、深色蔬菜。比如說菠菜中就富含豐富的鈣質，媽媽們可以將菠菜剁碎添加在寶寶的輔食中每天喂給寶寶吃，同樣也可以達到補鈣的效果。除瞭菠菜以外，紫甘藍等蔬菜也富含豐富的鈣質。

3、蝦皮。蝦皮是一種甲殼質，而甲殼質中就富含豐富的鈣質。因此，給寶寶添加輔食可以選擇一些蝦皮，也是一種很好的補鈣方法。

4、液體鈣。現在市面上有很多補充鈣質的東西，液體鈣就是其中一種。周歲的寶寶如果缺鈣瞭，媽媽們就可以咨詢醫生以後為寶寶服用液體鈣來補充鈣質也是可以的。但是媽媽們也要註意適量即可，千萬不可以貪多。