寶寶吃哪種魚肝油好

現代社會講究優生優育，從備孕起孕媽就開始吃葉酸等營養劑，為寶寶的到來做準備。懷孕期間定期的產檢也是保證胎兒質量的關鍵。寶寶出生後為瞭寶寶的健康會提倡母乳喂養，但母乳中會缺少一些必須的營養，魚肝油就能很好的補充這些營養，那麼寶寶吃哪種魚肝油好？

市面上目前的魚肝油主要有兩種，區別在於其中維生素A和維生素D的比例不同，一種維生素A和維生素D的比例為10∶1，也就是每毫升魚肝油中含維生素A50000單位，含維生素D5000單位。另一種維生素A和維生素D的比例是3∶1。寶寶每日需要維生素D約400單位左右，如果服用前者的話時間久瞭就會造成維生素A中毒，而後者則是剛好的劑量。所以在選購魚肝油時要註意兩種維生素的比例。

寶寶隨著月齡的不斷增長，母乳中的營養成分難免會跟不上其生理需求。母乳給不瞭寶寶需要的維生素D，寶寶如果缺乏維生素D就會患上佝僂病，所以在寶寶出生後兩個星期左右就要及時補充維生素D，此外要多讓寶寶曬太陽，促進體內的鈣合成以及吸收。