寶寶不愛輔食怎麼辦

身邊有很多寶爸寶媽們都會經常吐槽寶寶不愛吃輔食的問題：以前乖乖吃輔食的寶寶突然之間就不愛吃輔食瞭，又或者是原來又吃奶又吃飯的寶寶，現在沒什麼胃口瞭。傢長們嘗試瞭許多類型的方法也沒效果。寶寶也許是厭食瞭，傢長需要明確其中的原因才可以對癥下藥。那麼寶寶不愛輔食怎麼辦呢？

首先，可以給寶寶增加活動量。適當讓寶寶每天多做運動，能讓寶寶產生一種很饑餓的感覺，這樣可以促進他的食欲。例如可以按照寶寶的月齡大小讓寶寶多多練習爬行又或者是多點讓他走路。還可以借助健身架以及讓他泳池也是一種很不錯的方法。

其次，傢長應該開始訓練寶寶自己動手吃飯。給寶寶添加輔食之後，很多寶寶會想自己動手吃飯，所以會拒絕讓傢長來喂食。傢長們可以把輔食做成手指條狀，可以讓寶寶自己拿著塞進嘴裡吃，寶寶有一種自己動手吃飯的成就感。

最後，傢長們最好可以和寶寶一起用餐，這樣可以讓寶寶自己感受到吃飯的一種熱鬧氛圍，並且會開始模仿大人們的吃飯的一系列動作。