一歲多寶寶缺鈣吃什麼

一般寶寶在0-3歲的時候身體長得比較快，所以這個時候的寶寶需要足夠的鈣，如果發現寶寶有缺鈣的情況那麼就需要及時的進行補充，不然肯定會影響到寶寶以後的生長發育，那麼一歲多寶寶缺鈣吃什麼好呢？針對這個問題，下面看看文章怎麼說。

首先，一般一歲多的寶寶是不建議通過服用鈣劑的方法來補充鈣的，如果寶寶不是缺鈣很嚴重，那麼隻需要通過食補的方法補充鈣就可以瞭，日常生活中可以多讓寶寶吃含鈣豐富的食物，雞蛋、牛奶等。

其次，寶寶除瞭多吃含鈣豐富的食物，必要的時候可以補充一些魚肝油以及維生素D，而補充維生素D除瞭飲食調整，最好的方法還是多帶著寶寶在適合的時間去曬太陽，幫助寶寶增強對鈣質的吸收。

最後，日常生活中媽媽們可以給寶寶多吃一些橙子，要知道橙子一直被人們稱作是“療疾佳果”，而且橙子裡面還含有豐富的維生素c、鈣等。另外豆類制品的營養價值也是非常高的，裡面可是含有大量的鈣質。不過為瞭避免寶寶對蛋白過敏，寶寶不滿一歲最好還是不要喝豆漿。