小孩缺鈣怎麼辦

小朋友要想長得高，發育的好，都需要大量的營養元素來進行支撐。如果在成長的環節中，缺少一個營養元素的滋養，那麼很有可能會導致寶寶出現一些嚴重的問題。今天就跟大傢聊一聊小孩缺鈣怎麼辦？

1、多補充一些高鈣食物

在很多人小的時候，都會聽大人講，要想長高就要多吃雞蛋。那個時候經濟條件不是很好，還沒有達到傢傢都能喝牛奶的地步，所以一般來說都是吃的雞蛋來補充鈣。像現在的話，給孩子多吃一些大豆、喝牛奶，熬制一些高鈣的骨頭湯都是可以的，在適當的范圍內進補，不要過量補充。

2、多多進行戶外運動

大傢可能有時候開玩笑就說，多曬點太陽進行戶外運動就可以長高，花草樹木不就是曬太陽進行光合作用生長的嘛！但其實這句話是有科學依據的，醫生也會建議孩子多進行戶外運動，多曬太陽補充鈣元素。畢竟戶外運動不僅補充瞭鈣，還能強健體魄，不是很好嘛！

3、吃藥物來補充鈣

在補充鈣前一定要去醫院進行體檢，然後根據醫生的意見來進行藥物的補充。不要相信一些打虛假廣告的藥物。