2歲寶寶吃什麼長得高

寶寶長高，健康成長是需要傢長多加護理的。日常孩子的飲食調控就是很關鍵的一個影響因素，需要傢長從食物的挑選上把關好。註重合理的營養搭配，才能讓孩子吃得香，長得高。那麼，2歲寶寶吃什麼長得高？

2歲寶寶要長得高，可以多吃營養豐富的食物。特別是含鈣高的食物，對骨骼發育有好處。芝麻、蝦皮、黃花菜、骨頭湯及魚湯，芥菜等等這些食物含有的鈣量相當豐富，有利於孩子身體對鈣的吸收。　　

先天的遺傳因素會影響小孩子身體生長，各種營養的供給對小寶寶的身高也是一個影響因素。所以，適當補充各種營養也有助於寶寶身體發育。日常多註重給孩子多補充維生素 C。富含維生素C的蔬果：有蘋果、柑桔、西紅柿、蘿卜等等。
　 　另外，可以給孩子加餐，來補充熱量和營養物質。加餐時間可選擇10:00-11:00，15:00-17:00這些時間段。加餐食品可選花生米、松子、葵花子、紅薯幹、核桃仁、 葡萄幹等，或者蜂蜜水類含有自然糖分的飲品。但也要註意不可過量喂養。