近些年來,人們的物質生活日益豐富,孩子的零食也越來越豐富,這種情況並不好,讓許多孩子吃瞭過多的零食,則出現不吃飯的現象。孩子沒有好的飲食習慣,身體受到影響。那麼,小孩偏瘦不吃飯怎麼辦?
1、少吃零食
許多孩子不吃飯原因是吃瞭過多的零食,到瞭吃飯時已經不餓瞭,自然也就不會吃飯。這種情況,傢長要註意控制孩子的零食,不能讓他們任意的吃,特別是到瞭吃飯前的一個小時,不能吃過多的零食,包括一些甜食與飲料等等。一日三餐到定量定時,要讓孩子多吃一些蔬菜與水果,這樣有益於他們的身體健康。
2、改善飲食環境
孩子們可能會一邊吃飯,一邊看電視,他們經常會因為看電視入迷忘瞭吃飯,這種吃飯習慣必須得改正。還有一些傢長會喂孩子吃飯,經常是拿著飯碗追著孩子跑,這也是不好的習慣。孩子吃飯時,一定要讓他待在飯桌上,如此孩子才能老老實實地吃飯。
3、去醫院檢查
如果不知道什麼原因造成的孩子不吃飯,那就要帶孩子到醫院進行相關方面的檢查,比如查一下孩子有沒有消化方面的問題,有沒有缺少一些微量元素,然後進行針對病因采取措施。
版權聲明:底部版权信息;