寶寶吃的蔬菜汁怎麼做

寶寶在六個月以後，母乳和配方奶粉的供給，已經跟不上寶寶生長的需求，這個時候需要給寶寶添加一下輔食。最開始添加輔食的時候，一般以水果汁、蔬菜汁為主。那麼寶寶吃的蔬菜汁怎麼做？

開始添加輔食的寶寶，吃的蔬菜汁要盡可能的細膩，顆粒過大不易吞咽，可能會嗆到寶寶。而且在選擇上，一般以常見的蔬菜為主，比如說白菜或是小青菜等等，最好選擇市場是比較新鮮的時令蔬菜。

買回來的蔬菜，首先要清洗幹凈，洗去蔬菜上面的泥土、灰塵等，然後一定要焯水。因為蔬菜可能含有一些農藥殘留，焯水可以清理掉這些農藥，同時也能過濾掉青菜中不易消化的草酸。具體的方法是，鍋裡加入煮開，加入清洗好的青菜，燙煮30秒左右。

焯水完的青菜，撈出，放到料理機中打碎，最後過濾掉殘渣，這樣蔬菜汁就做好瞭。剛開始給寶寶做蔬菜汁的時候，一定要少量喂養，仔細觀察寶寶的食用情況，觀察是否有過敏、腹瀉等癥狀。如果寶寶可以完全適應，可以在日常生活中，少量多吃的吃一些蔬菜汁，有利於補充一些維生素，增強寶寶的抵抗力。