寶寶缺鈣吃什麼

鈣在人體中有著非常重要的作用，要是體內缺少瞭鈣元素，便會損害身體健康。尤其是對於小寶寶來說，缺鈣不但會對骨骼以及牙齒的發育造成影響，還很容易引起疾病，比如佝僂病、漏胸等。那麼，寶寶缺鈣吃什麼好呢？

1、在寶寶缺鈣的時候，通過食補是最為安全的方式，不會出現任何負面影響。要是孩子缺鈣的情況不是非常的嚴重，可以在日常中多吃些魚類、豆類和蝦皮，而且還要少吃能夠影響鈣質吸收的食品。

2、有的寶寶缺鈣比較嚴重，隻是通過食補沒辦法滿足所需要的鈣質，這時候父母就應該給孩子服用鈣劑瞭。現在的嬰幼兒鈣劑有很多種類，而不同的鈣劑，其含鈣量、吸收量都是有差異的。父母在給孩子選擇的時候，應該購買含鈣量高、容易吸收的產品。

3、在給寶寶服用鈣劑的時候，是不能夠和吃飯同時進行的，不然的話會影響對鈣元素的吸收。特別是飯菜中有很多草酸的時候，便會讓人體對鈣的吸收率大大降低。在洋蔥以及莧菜裡面，草酸含量是非常多的，所以必須和鈣劑分開使用。