寶寶多大能吃魚肉

魚肉的美味相信大傢都體驗過，魚肉不光好吃，而且還有著豐富的營養元素，吃過後可以使得身體更健康。所以傢長都想要給寶寶吃些魚肉來補充營養，一起來看下寶寶多大能吃魚肉？

魚已經成為公認的食物過敏的原因，所以許多專傢建議寶寶在等到一歲以後再吃魚，寶寶一歲後身體的免疫和消化系統發育得更好，更容易接受魚。此外，如果如果寶寶的傢人有過敏反應，如花粉癥、哮喘或食物過敏，專傢建議等到寶寶至少3歲時再吃魚，避免引起過敏。

寶寶吃魚有很多的好處，魚可以促進寶寶的生長發育。魚中的蛋白質含量豐富，可以幫助身體構建和修復組織。維生素A、D和E等等有助於嬰兒牙齒、骨骼和皮膚粘膜的形成和發育。另外魚含有的鈣元素豐富，更有利於骨骼發育。

另外，魚油富含DHA和EPA多不飽和脂肪酸，可使大腦神經細胞之間的信息溝通順暢，改善腦細胞的活力，並能刺激神經細胞纖維的延伸，幫助寶寶在記憶力、反應力等等的提高。所以傢長要多給寶寶吃魚，可以讓寶寶更聰明。