寶寶便秘不愛吃飯怎麼辦

造成寶寶便秘的原因是非常多的，比如喝水少，運動少以及營養不當都有關系。當寶寶便秘以後，通常吃飯量變少瞭，整個人看著也不精神，大傢十分擔心，就想瞭解下寶寶便秘不愛吃飯怎麼辦？

1、飲食宜清淡。寶寶的飲食宜清淡一些，比如稀粥、面條等等。

2、合理搭配飲食。寶寶的飲食中，粗糧、細糧都要有，而且葷素搭配要合理，當寶寶形成一定的飲食習慣後，便秘的情況也會有所緩解。

3、多讓寶寶喝水。對寶寶來說，最好的是白開水，因此白開水沒有味道，所以很多寶寶都不習慣喝。傢長可以在水裡放一些蜂蜜或者將水果榨成汁，這樣寶寶就會多喝一些。

4、服用益生菌。益生菌的作用是調理腸道菌群，來增加腸胃的蠕動性，從而緩解便秘的情況。

5、按摩。在寶寶吃完飯後，為寶寶順時針按摩肚子，可以幫助消化。

寶寶便秘的時候，不好好吃飯是正常的。傢長不要強迫寶寶吃飯，而且在做飯的時候，飲食要多樣化，顏色要新鮮，這樣可以大大增加寶寶的食欲。另外，傢長可以給寶寶準備一套兒童餐具，在吃飯的時候拿上來。