怎樣培養孩子自己睡覺

培養孩子自己睡覺，是讓很多傢長都很頭疼的事情。孩子小的時候都是被傢長抱著入睡，等長大後要分開睡，難免不習慣，有的孩子就會哭鬧。如果傢長缺乏經驗，就不能輕松應對。那怎樣培養孩子自己睡覺？

1.給孩子一些心理安慰

要想順利讓孩子獨睡，就要瞭解清楚孩子不願意獨睡的原因。多數孩子不肯獨睡都是因為心理害怕，沒有安全感導致的。開始培養孩子自己睡覺的時候，傢長可以給孩子一些心理安慰。比如給孩子一個抱抱熊，告訴孩子這個抱抱熊可以保護他，那樣孩子就能多一重心理防線，就可以更安心的睡覺。

2.合理選擇床

為瞭讓孩子盡快的適應獨睡，傢長要給孩子合理的選擇睡床。睡床是否和孩子的心意，直接影響孩子獨睡的心情。最好是帶著孩子去挑選，而且要選擇高度適中、有圍欄的睡床。這樣的床讓孩子更有安全感，不會擔心掉床，那孩子才能放心的獨睡。

3.多一點耐心

在培養孩子獨睡的過程中，傢長一定要多一點耐心，千萬不要對孩子進行責罵。在孩子入睡前盡量的多陪陪孩子，可以給孩子講一些歡快的故事，有助於孩子放松心情，從而更快入睡。