2歲半寶寶便秘吃什麼

有的孩子因為不當的飲食習慣很容易引起腹瀉或者便秘的情況，而寶寶便秘時候不嚴重時候是不建議吃藥物的，最好是飲食和生活上進行調理，那麼2歲半寶寶便秘吃什麼？針對這個問題，下面跟著小編一起瞭解一下。

首先，兩歲半的寶寶便秘時候，可以給寶寶適量的飲用蜂蜜水，或者給寶寶準備一些杏仁、白木耳等，這樣食物都可以潤腸道。而白木耳和粥做成甜羹給寶寶吃，至於杏仁可以磨碎加入燕麥裡面給寶寶吃。

其次，平時讓寶寶多吃點蔬菜和新鮮的水果，增加寶寶膳食纖維的攝入，能夠幫助寶寶排便，而且在中醫上也認為，寶寶出現便秘主要是因為體質太燥熱瞭，適當的多吃一些瓜果可以有效地緩解寶寶便秘，另外平時多給寶寶煮一些紅豆薏仁粥喝，也能夠清熱解毒通便。

最後，需要提醒媽媽一點，小孩子的腸道很脆弱，不能和大人比的，媽媽們在平時尤其要多註意寶寶飲食的問題，而寶寶便秘嚴重時候不要盲目給寶寶吃藥，最好是先咨詢一下專業的醫生，也不要自己私自買一些通便的藥物給寶寶吃，避免引起一些副作用。