小孩中度缺鈣怎麼辦

在孩子的成長過程中，傢長非常註意孩子的飲食問題，在發現孩子成長的比較緩慢時。擔心是因為身體裡鈣元素的缺失所引起。檢查說有輕度的缺鈣，一起來看下小孩中度缺鈣怎麼辦？

1.口服鈣劑：小孩中度缺鈣需要及時的進行鈣劑的補充。傢長可以選擇富含鈣的無機鈣，這些鈣會入口即化，而且更容易吸收。現在市場上還專門針對寶寶補鈣的套裝，傢長可以每天定量給孩子服用。可以根據醫生的合理指導進行補充就可以。

2.吃富含鈣的食物：牛奶等等的乳制品是補充鈣的嬰兒最好的鈣來源，因為乳制品目前被認為是鈣含量最高的食物，而且吸收率很高。堅果和海鮮也是鈣的良好來源。還含有大量的維生素D，能促進鈣的吸收。傢長可以挑選一些富含鈣的食物給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類、綠葉蔬菜、蝦、橙汁等。

3.讓孩子適當曬太陽：適當地暴露在陽光下將有助於孩子鈣元素以吸收，要讓孩盡量的多露出一些皮膚，能更好的增加皮膚對VD的合成。要註意正確的曬太陽，可以在樹蔭下，每天都曬太陽，鈣質吸收也會更好。