如何治療小孩子便秘

育兒過程中傢長會發現小孩子便秘時有發生，但是便秘一般又不是特別嚴重的病癥，因此很多傢長都希望通過傢庭手段進行治療，既對寶寶的健康影響不大，又能夠解決小孩子一直便秘的情況，那麼如何治療小孩子便秘？

1.幹燥引起的便秘。很多小孩子如果沒有註意日常水分的補充，再加上吃瞭一些容易引起幹燥的食物，那麼就十分容易出現便秘的情況，這個時候要註意循序漸進的增加小孩子水分的補充量，讓小孩子體內水分增加，逐漸緩解便秘的情況。

2.消化不好引起的便秘。小孩子本身小的時候消化系統就比較弱，如果再加上吃瞭難以消化的食品，就容易出現消化不良繼而引發便秘。這個時候要適度給小孩子補充一些纖維類食物，比如瓜果蔬菜，幫助孩子促進消化並改善便秘。

3.通過運動改善孩子便秘。運動對於大人有很好的促進腸蠕動改善便秘的作用，對於孩子運動也同樣有效，不要因為孩子小就一直抱著孩子，而是應該讓小孩子自己也有一些運動來提升消化功能，對於緩解便秘更有效果。