寶寶蔬菜汁需要煮熟嗎

寶寶的飲食直接影響到寶寶的身體和健康，因此傢長對寶寶吃的食物要格外地用心。到瞭寶寶能吃輔食的時候，也不能什麼都給寶寶吃，要選擇營養好而適合寶寶的，不然寶寶吃瞭會出很多的問題。那麼，寶寶蔬菜汁需要煮熟嗎？

不可給寶寶吃生蔬菜。現在很多人都喜歡吃生的蔬菜沙拉，可避免蔬菜在烹調時流失營養。但對於小寶寶來說，是不可以吃生蔬菜的。因為蔬菜可能存在不少的農藥殘留，烹調可幫助消除這些物質，並且很多生蔬菜比較寒涼，寶寶吃瞭會出現腹瀉的問題。應給寶寶吃煮熟後的蔬菜或蔬菜汁。

實際上，過於涼性的蔬菜和水果都不大適合給寶寶吃的，像是西瓜和蜜瓜等，要少給寶寶吃，特別是脾胃虛寒的寶寶。在寶寶身體不適或是有腹瀉問題時，給寶寶吃水果可能還需要用熱水來燙一燙。但在寶寶便秘時，可適當給寶寶喝水果汁，幫助排便。

寶寶吃的食物盡量煮熟，做好消毒，不然很容易出問題的。此外，有些蔬菜在給寶寶吃時，一定要保證煮熟瞭，比如扁豆和四季豆以及薺菜和灰菜等，這些蔬菜生的時候是有毒的。