兩歲寶寶缺鈣怎麼食補

寶寶缺鈣的時候會出現很多明顯的癥狀，比如出現枕禿、鹵門閉合緩慢，乳牙的生長緩慢，個子長不高，還會出現偏食挑食問題以及睡眠質量不佳等，需要傢長及時地發現並積極地給寶寶補足缺乏的鈣質。那麼，兩歲寶寶缺鈣怎麼食補？

多給寶寶吃含鈣較多的食物。寶寶兩歲左右，能吃的輔食還是比較多瞭。有缺鈣的話，可以給寶寶多喝些骨頭湯，多吃豆腐和豆幹及豆腐皮之類的豆制品，還有蝦皮、海帶和菠菜及紫菜等也可幫助補鈣，蛋類中的鵪鶉蛋雞蛋鴨蛋鈣質也很多。還可以給寶寶選擇一種添加鈣質比較多的奶粉。

在給寶寶食補補鈣的同時也需註意，為瞭提高鈣的吸收和利用效率，還需同時給補充維生素D，但要控制好量，以免造成中毒。平時多帶寶寶出門去曬曬太陽，也能幫助合成維生素D，增強鈣質的吸收。

如果寶寶缺鈣比較嚴重，食補很難達到目標，可以利用鈣劑來補鈣。先帶寶寶去做下檢查，根據醫生建議，服用一些適合寶寶補鈣的乳鈣或是葡萄糖酸鈣等來補鈣。但要註意鈣劑補鈣不可過量，應定期去做檢查，補足之後就及時停止。