寶寶總是鬧覺怎麼辦

生活中，許多的寶寶睡覺成瞭傢長頭疼的問題，寶寶乏瞭想要睡覺，但是總是要哭鬧一會兒，累瞭才會睡覺，這種情況俗稱鬧覺。寶寶長期這樣入睡，不僅傢長不省心，而且對於寶寶的健康也無益。那麼，寶寶總是鬧覺怎麼辦？

1、生理性哭鬧

如果是因為尿瞭，寶寶感覺不舒適，就會哭鬧，或者是餓、渴以及室內的環境不適合，傢長隻要將這些導致寶寶不適的情況解決瞭，他們就可以安心入睡。

2、母乳寶寶戀奶

許多的寶寶睡覺前，需要吃母乳，待在媽媽的懷裡入睡，才會感覺到安全，這樣的寶寶，隻要媽媽抱到懷裡吃上奶，片刻就能睡著。

3、白天運動不足

寶寶好動，對於周圍的一切事物都感興趣，他們的精力旺盛，白天活動的量大一些，夜晚就能安然入睡。寶寶這樣的情況，傢長隻要在白天的時候多帶寶寶玩一玩，與他們做做遊戲，寶寶累瞭，就會睡著。

4、睡眠前玩得太興奮

寶寶晚上睡覺也要有時間，不能與大人一樣熬夜，到十一、二點才睡，規定好時間，並且在入睡前的半小時不能玩得太興奮。睡覺前半小時，可以給他們講講故事，或者聽一些柔美的音樂，能夠讓寶寶安靜下，立即睡著。

5、午睡時間安排不當

傢長要註意寶寶睡午覺的時間不能太長，也不能過晚。可以讓寶寶早上早點醒來，調整好午睡的時間，保證寶寶晚上能盡快入睡，且可以安穩睡到天亮。