怎樣治療兒童便秘

兒童年幼，卻要忍受便秘的痛苦，這讓很多媽媽都特別的焦慮和痛苦。兒童便秘，困擾著媽媽。很多媽媽都希望能夠找到治療兒童便秘的方法，其實也有很多治療便秘的簡單方法，那麼怎樣治療兒童便秘呢？

1. 增加粗纖維的攝入。寶寶吃的東西如果過分精細，就會非常容易發生便秘。在日常的生活中，最好是給寶寶多吃一些粗纖維的東西。粗纖維可以促進大便的成形，可以讓大便飽含水分，這樣有利於大便的排泄，可以緩解便秘。

2. 避免攝入糖和甜食。兒童便秘很多都是因為吃瞭太多的糖或者是甜食造成的，所以要緩解兒童便秘，最好是減少這些食物的攝入，同時多喝一些水。水可以讓腸道內的大便濕潤，更加有利於排出體外，能夠治療便秘。

3. 多多鍛煉。體育鍛煉對促進消化也非常有幫助。寶寶便秘可以讓寶寶多多的運動，這樣對大便的排泄也可以起到很好的促進作用。

4. 空腹食用葡萄。葡萄是很多小孩子都非常喜歡的一種水果。如果小孩子發生瞭便秘，可以讓小孩子適當多吃一些葡萄，每頓飯可以吃6~8顆的葡萄，能夠緩解寶寶便秘。