寶寶一歲一天吃幾頓飯

寶寶的食量是隨著身體的長大而不斷變化的，為瞭讓寶寶獲得滿足身體所需的充足能量，除瞭要在量上滿足寶寶的需求，還要註意多種營養的搭配。因此，很多傢長都為寶寶的飲食安排費瞭很大心力。那麼，寶寶一歲一天吃幾頓飯？

一歲寶寶一天三頓飯三頓奶比較合適。不同寶寶的進食習慣和食量等都有較大的差異，因此很難規定寶寶應該怎樣進食。但從全面營養出發，一歲寶寶應當吃較多種類的輔食，同時還要喝一定的母乳或奶粉。此時寶寶吃奶可一天三頓，總的奶量控制在五六百毫升之間，每次喝奶兩百毫升左右。

喝奶和吃輔食應當間隔著來，一天吃六餐左右，每餐間隔四到五個小時。寶寶早晨起來的第一頓應吃奶，到十點左右吃頓輔食，比如稀粥或蒸蛋。中午可適當吃些蔬菜粥或瘦肉粥等。午睡之前或之後可吃頓奶，傍晚時分可以吃米飯或面條等輔食。晚上睡覺前再吃頓奶。

具體的安排還是應根據寶寶的消化情況和進食習慣。此時除瞭喂奶外，還要註意輔食的多樣化，比如蝦仁雞蛋飯和板栗雞絲粥或炒蔬菜等都可適當給寶寶吃瞭。