寶寶1歲補什麼鈣

隨著寶寶長得越來越大，一般在一歲左右，寶寶除瞭母乳，還會吃一些輔食。但是由於母乳中的鈣質已無法滿足寶寶的生長發育瞭，寶寶身上就會出現一些缺鈣的現象，像頭發不長，牙齒長的慢等情況。那麼，寶寶1歲補什麼鈣？

寶寶1歲需要補鈣的話，父母最好給寶寶補充一些液體的鈣，這樣寶寶會比較容易吸收，並且液體鈣劑的口味也會更接近母乳，寶寶會更容易接受和喜歡喝。還可以給寶寶服用一些含有鈣的沖劑，多帶寶寶在陽光充足的環境下玩耍，這也是有助於促鈣吸收的。

另外，寶寶1歲補鈣還可以通過食物，或是其他鈣劑相結合來補鈣。可以給寶寶多喝牛奶，吃各種豆制品食物之類的。因為這些食物中，不含鈣量豐富，其他所需的營養元素也豐富。補鈣吃魚肝油也是不錯的，可以幫助鈣的吸收。

如果寶寶缺鈣情況比較嚴重的話，傢長還可以再給寶寶服用鈣片之類的來進行補鈣。這樣不僅可以改善寶寶愛哭鬧，以及睡眠狀態不佳的現象，還對寶寶身體長高，以及長骨骼都是有非常不錯的效果的。