寶寶怎樣補充dha

每個寶媽都知道，dha是有助於寶寶的大腦發育，是成長中不能缺少的。隨著寶寶長大，也是需要更多dha才能滿足身體所需。現在市面上也有各種各樣的dha，給寶寶吃的一定是最安全的。那麼就一起瞭解一下寶寶怎樣補充dha？

1、含有dha的奶粉

現在很多配方奶粉中添加瞭dha，為瞭讓寶寶更好的發育，寶媽可以從奶粉中給予補充。營養全面的奶粉，不僅補充身體所缺的dha，也補充瞭身體所需要的各種元素。

2、從魚類中補充

可以從魚中幫助補充dha，生活中常見的有黃花魚、帶魚和鯽魚等。它們是補充dha的最好食品，魚肉不僅鮮嫩可口，魚肉含dha量比其他食物都要高很多，特別適合給寶寶吃。而且魚的做法也比較多，可以蒸著吃，也可以熬粥給寶寶喝。

3、幹果類

可以給寶寶吃一些幹果類的食物，比如花生和核桃，裡面含有大量的dha。這可以當輔食給寶寶吃，核桃和花生也是比較有營養的食物。

4、dha滴劑

寶媽也可以給寶寶查一下微量元素，從而適當的給寶寶補充滴劑。這個的效果也是不錯的，可以直接給寶寶補充。在給寶寶吃的時候，也要註意量，一定按照說明或是在醫生的指導下給寶寶食用。