寶寶每個月補充什麼

很多傢長生怕自己喂養寶寶的經驗不足，導致寶寶在成長的過程中出現物質缺乏的問題，影響正常成長，因此總是一個勁兒地給寶寶補這補那，結果卻可能取得不好的效果，物質過多卻影響瞭其他營養的吸收。那麼，寶寶每個月補充什麼？

寶寶隻要營養均衡正常，不需刻意補充物質。實際上寶寶成長發育所需的營養，多數都可以從每日的飲食中獲得，比如蛋白質、糖類和脂肪以及各類維生素和礦物質等，隻要寶寶吃的食物比較全面，種類比較多，缺乏的情況較少發生，也就沒有必要刻意補充。

當然，在寶寶成長比較關鍵的時間段裡，適當補充相應物質也是可以的。比如在寶寶長牙之前，應當適量地給吃些魚肝油和維D，並讓其多曬陽光，這樣利於鈣質的吸收，為長牙和骨骼等的發育提供能量。但寶寶補鈣也不可盲目，鈣質過多不僅會造成寶寶便秘，還會影響鐵的吸收，導致貧血。

因此，在決定給寶寶補充某種物質之前，一定要先做檢查，看是否有必要。如果寶寶有缺鈣或是缺鐵缺鋅的問題，再有針對性的進行補充。平時讓寶寶比例適當地進食蔬菜、水果和肉類、蛋類和奶類等，可保證營養充分。