寶寶吃哪種鈣片最好

鈣是我們人體不可缺少的元素，不論是成年人還是孩子都是非常需要鈣的。寶寶還在生長發育對於鈣的需求是非常大的。很多傢長都會特別擔心寶寶缺鈣，這樣會嚴重影響寶寶的發育。那麼寶寶吃哪種鈣片最好？

吃奶正常和平時有補充維生素D習慣的寶寶一般是不會缺少微量元素的，如果寶寶不缺鈣，那麼就不用刻意給寶寶補鈣。如果確實需要補鈣，一般隻要補充維生素D就可以瞭，是不需要另外補鈣的。如果確診缺鈣，那麼鈣劑也要與維生素D同時補才能達到補鈣的效果。鈣劑的種類並沒有特別的限制，看寶寶的接受和吸收的程度，一般首推液體鈣劑。

一般一歲以前的寶寶不論是吃母乳的還是喝配方奶的同時有給寶寶補充維生素D，一般寶寶是不會缺鈣的，因此一歲以前的寶寶是不需要額外補鈣的。兩歲以前若還是以母乳為主，那麼隻要註意補充維生素D就可以瞭。

兩歲以後每日要保證奶量的攝入，每日的奶量不能低於480毫升，多吃些豆類以及綠色蔬菜，這樣也是不需要額外補鈣的。補鈣可以采取食補的方式也可以采取藥補的方式。食補的食物有山楂、蝦類、魚類、大豆制品、杏仁、蛋類等。藥補可以選擇乳酸鈣或是醋酸鈣等。