2歲半寶寶飯量標準

有的寶寶在2歲半的時候，牙齒已經長全瞭。他們的食物范圍也在不斷的擴大，飯量也在不斷的增加。但是寶寶的胃容量還是很小的，需要媽媽掌握好喂養的食量，以免導致寶寶出現積食等現象。下面說說，2歲半寶寶飯量標準。

媽媽要保證寶寶每天的谷類150到180g，比如說米飯、面條等。豆制品25到50g，比如豆腐等。蛋類40g，像是雞蛋類的食物。肉類40到50g，豬肉、雞肉都可以給寶寶吃。蔬菜150到250g，可以給寶寶吃一些綠色的數菜。水果50到100g，水果是每天都必須攝取的，其它的食物不能代替。奶類250到500ml，牛奶可以給寶寶補鈣。

這個時候，寶寶生長發育較為旺盛，代謝得也非常的快。而且每個寶寶的發育不同，生長速度也不同，他們需要的飯量也會有所不同。以上的數據隻能作為參考，具體的情況還需要根據寶寶自身的要求來制定。

媽媽要保證寶寶每天的營養需求，合理的安排寶寶的飲食，寶寶要少食多餐，每次吃的不要過飽。當寶寶飯量突然的增加或是減少，媽媽都需要引起註意，這對於寶寶的影響都會很大。