兒童手腳冰涼如何調理

都說小孩子是溫暖的小手，但是很多傢長可能發現傢裡兒童的手腳總是比較涼，擔心這種持續手腳冰涼的狀態對於孩子的健康沒有好處，因此想通過一些方法給孩子進行調節讓孩子手腳溫暖起來，那麼兒童手腳冰涼如何調理？

1.飲食方面進行調理。一般特別小的孩子出現手腳冰涼的情況，都是因為體質偏弱造成的，特別是脾胃失和就容易造成手腳冰涼，這個時候一方面要給兒童吃一些偏軟易吸收消化的食物，一方面要給兒童平衡營養，也可以適度給孩子吃一些維他命E。

2.運動方面適度增加。如果兒童已經會走會跳，可以經常帶孩子出門運動一下曬曬太陽，讓孩子在鍛煉中提升體質促進血液循環，繼而慢慢改善手腳冰涼的情況。如果孩子自己還不會走路，也可以輔助孩子進行一些鍛煉，不過不要讓孩子太累為好，以免影響生長發育。

3.溫度降低註意保暖。有些兒童手腳冰涼可能是因為傢長沒有註意保暖造成的，尤其是很多時候大人感覺不到冷但是孩子卻受不瞭，就需要給孩子穿得厚一點，防止孩子因為著涼生病。