寶寶吃雞蛋多瞭會怎樣

雞蛋屬於營養豐富的日常食物，所以小寶寶每日食譜中，雞蛋是必不可少的食物，可雞蛋雖有營養，也不能每天過多食用。但是有些小寶寶特別喜歡吃雞蛋，那麼，寶寶吃雞蛋多瞭會怎樣呢？

雞蛋雖然含有豐富的蛋白質，脂肪和鉀，鈣，鐵等微量元素，以及人體所必須的礦物質等，而其中含有的卵磷脂，對於神經系統和腦組織發育十分有益，所以寶寶在日常合理食用雞蛋，對於身體健康發育很重要。

但是並不是說雞蛋營養豐富，就可以讓寶寶多吃一些，食用雞蛋過多，會讓小寶寶會出現營養過剩，有可能會讓寶寶成為肥胖兒，並且吃雞蛋過多，還會增加消化系統負擔，容易讓小寶寶出現消化不良，發生積食。

因此，在日常小寶寶吃雞蛋，還要做到科學合理，應該保證膳食結構營養均衡，每日攝入的營養。應能滿足身體所需，又不要出現營養過剩。一般寶寶每天可吃一到兩個雞蛋為好，而隨著寶寶生長發育代謝加快，在兒童少年期時候，可以每天吃兩到三個雞蛋，但同時還需要註重其他營養的合理攝入，以保證發育生長期間營養均衡合理。