3歲寶寶一天喝多少奶

寶寶的健康成長和營養是密切相關的，年齡比較小的寶寶都是依靠母乳或者奶粉獲取營養的，有的時候媽媽會發現突然間寶寶胃口特別好，還沒到一定的時間就餓瞭，這時候媽媽第一反應就會給寶寶吃奶，那麼三歲寶寶一天喝多少奶？

三歲寶寶在吃食物的時候，基本上和大人是一樣的，除瞭每天早上或者晚上的時候給寶寶添加牛奶之外，其他時候都需要通過食物獲取營養的，每天大概200毫升左右就可以瞭，平時一定要註意飲食多樣化，這樣才能保證營養均衡。

牛奶所含的營養是極為豐富的，尤其是鈣元素，對寶寶骨骼發育有很大的幫助，所以每天都需要給孩子喝適量的牛奶來滿足所需營養。在寶寶比較小的時候，最好是可以選擇配方奶粉，因為奶粉所含的營養比較全面，而且容易被寶寶吸收。

對於這個年齡段的寶寶，奶量隻要滿足對鈣的吸收就可以瞭，如果超過500毫升，對寶寶的身體健康並不一定有好處，有很多傢長都覺得很多營養物質都是補充的越多越好，所以會攝入很多的乳制品，但其實並不是這樣的，最關鍵就是要飲食均衡。