寶寶要一直吃魚肝油嗎

現在的父母對於寶寶的營養攝入問題都是非常在意的，很多寶寶出生之後會吃魚肝油。魚肝油當中含有非常豐富的維生素a和維生素d，有助於維持寶寶的身體健康。那麼寶寶要一直吃魚肝油嗎？

1. 寶寶半月左右時，媽媽就得考慮給其吃點魚肝油瞭，不過也沒必要一直吃。要是寶寶天天都能曬太陽的話，可以隔一天吃一次，等到寶寶兩三歲的時候可根據實際的情況來進行補充，如果覺得沒必要吃那就不吃瞭。

2. 魚肝油可補充維生素，而且如果配合鈣片一起吃，還能夠促進鈣的吸收。適當的吃魚肝油可以讓寶寶身體代謝更好，也能夠提高免疫力，對於寶寶的成長發育有著很多好處。

3. 雖然補充魚肝油有好處，但卻不可過量，否則可能會影響寶寶的健康。一般來說，半歲之內母乳喂養的寶寶每天量不超過300毫克，人工喂養不超過400毫克。7到12個月的寶寶每天補充的魚肝油量在500到600毫克，1到3歲每天可補充600到800毫克。

魚肝油對寶寶的生長發育確實很有好處，特別適合比較小的寶寶吃。不過如果寶寶兩三歲，而且身體當中沒有嚴重缺乏維生素，可以暫時不用補充，因為食物當中就含有魚肝油的有效成分，隻要均衡飲食就沒問題。