2歲寶寶睡覺鬧覺怎麼辦

有的媽媽由於寶寶晚上睡覺經常鬧覺，導致媽媽的睡眠質量也變差，媽媽也因此擔心還是是否身體缺一些微量元素導致的，那麼，2歲寶寶睡覺鬧覺怎麼辦？

首先，有的寶寶晚上睡覺鬧覺有可能是因為睡前處於興奮狀態，導致半夜經常起來；有的則可能是缺鈣的現象，比如出現睡眠不穩定、盜汗、生長曲線緩慢等，那麼傢長就要警惕是缺鈣引起的，這時候要在醫生指導下補充鈣片。

其次，傢長要做好睡眠的護理，比如在睡覺前為寶寶營造安靜的睡眠環境和氣氛，在睡覺的時候關燈或者降低光照度，保留一臺小夜燈，寶寶入睡的時候也不易感到驚恐或害怕。

再者，室內溫度保持在26℃左右，特別是夏天的時候，不要給寶寶過多添加衣物，防止因為過熱流汗影響瞭睡眠質量；睡前1小時盡量不要過於興奮，保持安靜愉悅的氣氛。

最後，如果孩子實在難以入睡的時候，傢長可以通過給寶寶唱兒歌或者講故事的方式，安撫他們的情緒，使得他們的情緒保持穩定，這樣可以幫助寶寶舒適的進入睡眠狀態。