寶寶吃蛋黃補鈣嗎

蛋黃是小寶寶常吃的輔食種類之一，很多人認為蛋黃不但有營養，而且可以給小寶寶身體補鈣。但是也有人認為，單純的喂寶寶吃蛋黃達到補鈣目的，作用並不是很明顯。那麼，究竟寶寶吃蛋黃補鈣嗎？

雞蛋黃含有優質的蛋白質，卵磷脂，而且還富含豐富鐵元素，也含有一定的鈣質。尤其是其中含有的卵磷脂，對嬰幼兒大腦發育十分有益，並且因為其富含的鐵元素豐富，所以食用蛋黃對於補鐵較為明顯，同時食用蛋黃也可以起到一定的補鈣作用。

但是蛋黃中含有較高的膽固醇，所以也不易讓寶寶過量食用，最好是能夠吃全蛋時，應該讓寶寶吃全蛋為身體補充營養更好。而且蛋清中所含有的優質蛋白，對於提高寶寶身體機能，增強身體體質非常有益。

除瞭讓寶寶吃蛋黃，可以適量補鈣以外，最好還要添加其他食物，同時為身體補鈣。比如鈣含量較高的有蝦皮兒，蝦肉，以及一些海魚肉，海帶，豆制品等。這一類食物合理安排寶寶日常食用，也可以為身體提供充足的鈣元素，能夠起到較好的補鈣作用。