兩歲寶寶夜哭吃什麼鈣

兩歲左右的寶寶已經習慣瞭各種各樣的輔食，從日常的飲食中就可以吸收到各種的營養素，其中也會包含鈣質。而且兩歲的寶寶最好是通過食物的方法來滿足寶寶生長發育所需要的鈣質，這才是最正確的補鈣方式。那麼兩歲寶寶夜哭吃什麼鈣？

1、多喝奶制品

牛奶中含有非常豐富的鈣質，是補鈣的佳品。在飲食中多含一些維生素D，會更有利於骨骼吸收鈣質，對促進寶寶骨骼的發育和身高的發育都是有益處的。

2、滑蛋蝦仁

雞蛋中的營養全面而且豐富，蝦仁中也含有非常豐富的蛋白質和鈣質。首先將蝦仁處理幹凈後用少許鹽混合均勻後放置五分鐘，再加上玉米淀粉拌勻後醃制片刻。在鍋內加入少許油，油燒熱後，將蝦仁和蛋液混合後倒入鍋內。感覺蛋液周圍開始凝固時將其打散，待大部分蛋液都凝固時即可關火裝盤，避免雞蛋炒的太老影響口感。

3、奶汁西蘭花

將西蘭花清洗幹凈後擇成小朵，再將淡奶油和牛奶混合均勻後備用。再將西蘭花放入奶汁中慢燉10到15分鐘入味，平時多讓寶寶吃一些西蘭花，可以促進牙齒和骨骼的正常發育。