3歲兒童缺鈣怎麼補最快

兒童在成長的過程當中，健康也是父母最關心的問題，然而兒童在成長的過程當中，最容易出現的事情就是缺鈣，因為出現瞭缺鈣就會導致兒童長不高，這也是很多父母擔心的一點，那麼三歲兒童缺鈣怎麼補最快？

平時父母可以多帶孩子到戶外活動一下，經常的曬曬太陽，讓兒童的皮膚直接的接觸一些紫外線，這樣就可以很好的讓寶寶補鈣。並且在曬太陽的時候是不可以隔著玻璃的，因為是不能夠穿透玻璃，而且在曬太陽時也要把皮膚盡量的多露出來一些，這樣可以更好的增加鈣。

三歲兒童缺鈣父母也可以通過食療進行補鈣，多吃一些含有鈣高的食物，蝦、魚、牛奶等等的一些食物，都是很不錯的選擇，平時兒童在吃飯的時候，也要養成一個好的習慣，不要挑食營養搭配也要均勻，一定不可以給兒童吃零食。

其實當兒童出現瞭營養不夠的時候，不隻是從肉眼上就可以看得出來的，每一個孩子在生長的時候都會有一定的規律，但是出現缺鈣這個問題也是父母需要特別註意，因為孩子缺鈣是會嚴重的影響到成長發育，及時的給孩子補鈣是一個很重要的事情。