寶寶睡眠不好喝點什麼

新生寶寶最常做的兩件事便是吃和睡，尤其是睡覺，簡直是占據瞭寶寶一天的大部分時間。為什麼寶寶會嗜睡？是因為寶寶身體的發育大部分都是在睡眠中進行的。可見睡眠對寶寶來說是有多麼重要，但要是寶寶睡眠不好喝點什麼呢？

可以在寶寶睡前給寶寶喝牛奶，平時的話，可以做點骨頭湯、魚湯或者雞湯等營養豐富的湯食喂給寶寶喝。這些食物都是有助於寶寶寧神安眠的，如果這些食物都沒有效果的話，那麼寶媽可以帶著寶寶去醫院看看醫生，是不是因為其它一些較為異常的原因造成寶寶的睡眠問題。那麼導致寶寶睡眠不好的有那些原因呢？

1、環境因素

寶寶有時候睡眠不好很有可能是周圍環境的原因，讓寶寶精神處於一種比較煩躁的狀態，這樣就會讓寶寶不想睡覺。或者是傢長不在身邊，導致寶寶對自身周圍環境沒有信任感，精神也是比較緊繃，那麼就不容易入睡瞭。

2、生活習慣

在寶寶入睡前，傢長們再去逗小寶寶的話，那麼寶寶就會處於興奮狀態對入睡不利。所以傢長應培養寶寶的固定入睡時間。