一歲寶寶貧血吃什麼好

小寶寶出現貧血的情況，大多都屬於缺鐵性貧血，嬰幼兒患上病理性貧血的並不多見。要是寶寶的貧血是缺鐵導致的，就應該為孩子補鐵瞭。雖然現在有很多補鐵制劑，但通過飲食補鐵是最安全的。那麼，一歲寶寶貧血吃什麼好呢？

1、雞蛋黃：在雞蛋黃中有很多鐵元素，而且它很適合一歲的寶寶食用。此外，雞蛋黃中還有很多其它有益物質，孩子食用後能夠補充多種營養，所以應該讓寶寶多吃些雞蛋黃。

2、芝麻醬：芝麻醬中的營養很多，它含有多種營養素，是非常好的嬰幼兒食物。在100克芝麻醬中，就含鐵元素58毫克，而且還含有鈣、磷以及蛋白質等營養素。

3、豆制品：豆制品是很適合一歲寶寶的食物，在100克的黃豆、黃豆粉裡面，就含有鐵元素11毫克，而且在人體吸收率方面，達到瞭7%。這要比對米、面之中的鐵元素吸收率高，因此孩子貧血時就要常吃豆制品。

4、動物血液：在動物的血液中，也有很多的鐵元素，比如豬血、雞血以及鴨血等。而且在食用之後，對於鐵元素的吸收率也是比較高的。