魚肝油和鈣要吃到幾歲

為瞭對寶寶身體裡面的營做全面的補充，很多媽媽都會選擇添加魚肝油和鈣劑，這樣能夠有效的促進骨骼，讓牙齒全面的發育，但是也有些人在吃的過程中會有各種的疑惑，那麼魚肝油和鈣要吃到幾歲？

1、當寶寶的年齡已經滿瞭兩周歲之後，就可以停止吃魚肝油和鈣，這時候可以通過食物的方法，來對多種養分交叉的補充，比如說讓寶寶多吃各種豆制品，還有深海裡面的魚類、海帶、蝦類、加入綠色的蔬菜，采取正確的方法烹調，避免采取大量的高溫油炸，因為這樣食材裡面的養分就會流失掉，起不到應有的作用。

2、寶寶滿瞭一個月之後，就可以合理的添加魚肝油，可以選擇固定的時間吃，這樣吸收效果才好，在加入瞭輔助食物之後，也不要停止母乳或者配方奶粉的喂養，在補鈣的同時就不要讓寶寶吃洋蔥，大蔥，菠菜，因為這些食材裡面還有一定的酸性物質，能夠阻止鈣的吸收，降低補充的效果。

3、在補鈣的同時，還要讓寶寶多到外面進行身體的鍛煉，接受陽光的合理照射，這樣能夠讓鈣元素的吸收更加快速，在天氣炎熱或者運動完之後，就要讓寶寶多喝溫和的白開水或者新鮮的果汁。