小孩偏矮吃什麼

小孩如果偏矮的話，必須要根據情況選擇對的食物來幫助孩子長個子，不然孩子以後的個子也可能會比較矮，因為這樣，有很多傢長發現自傢孩子個子比較矮的時候，都會問：小孩偏矮吃什麼？

1、牛奶。它是一種營養比較全面的食物，裡面的蛋白質、鈣質、磷元素以及氨基酸等等都很豐富，在增高方面也有一定的作用，但是，在喝牛奶的時候要避免誤區，比方說牛奶煮開喝、讓孩子喝純牛奶更好、喝牛奶之前要把奶皮扔掉等等，這些說法都是錯誤的，另外，一歲以下的孩子不能夠服用牛奶。

2、沙丁魚。它裡面的蛋白質很豐富，適合長個子的孩子來吃，另外，魷魚、鮑魚和鯉魚等等也是很不錯的選擇，但是，在給孩子選擇魚的時候一定要選擇比較新鮮的，而且，在給孩子吃魚之前一定要先把魚刺給去掉。

3、菠菜。它裡面的維生素很豐富，如果孩子每天吃一百克左右的菠菜會對孩子發育有好處，當然，油菜、萵苣或者是辣椒之類的食物也是很不錯的選擇，另外，吃菠菜最好選擇涼拌，因為裡面的草酸能夠在焯水的時候被處理掉。