小寶寶能夠吃較多食物以後,就要適量的減少吃奶量。尤其是兩周歲左右的寶寶,此時已經能吃比較多的成人食物。但是有些新爸媽,卻並不知該給寶寶具體吃些什麼。那麼,兩周歲的寶寶該吃什麼呢?
兩周歲寶寶,已經可以按照成人一日三餐安排主要飲食,並且大部分的食物都可以食用,可以參考以下安排:
1. 一般在早餐可以安排大米粥,煮雞蛋,牛奶,豆漿,蒸蛋羹等。
2. 午餐可以安排蒸軟的米飯,面條,小籠包,餃子,小炒菜等等,但一定註意米飯不要過硬,畢竟小寶寶腸胃消化功能不如成人。
3. 而對於晚餐,可以給寶寶熬營養粥,比如魚松粥,牛肉松粥,豬肝粥,瘦肉粥等,然後可適量搭配小蛋糕或小饅頭,以及蝦仁兒芹菜,香菇油菜,西紅柿炒雞蛋等。
4. 並且在每一頓正餐的間隔中間,還要適量的給寶寶加餐,可以準備營養小蛋糕,牛奶,面包,新鮮的水果等合理搭配。在晚上臨睡前一個小時,還要讓寶寶喝一次奶,準備二百毫升牛奶即可,這樣既可以增加營養,同時還能讓寶寶好好睡眠。
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