一歲寶寶自主入睡的方法有哪些

一歲的寶寶已經不小瞭。不像剛出生時的寶寶，不管是吃飯還是睡覺，都得要傢長們的幫助。寶寶睡覺是個頭痛的問題。有些寶寶特別喜歡讓媽媽哄著睡覺，這是個很不好的習慣。那麼一歲寶寶自主入睡的方法有哪些呢？

1.睡前半小時不要和寶寶玩

平時都是媽媽一個人照顧寶寶。對於寶寶來說，媽媽是自己的媽媽，也是自己的玩伴，平時跟媽媽玩的時間是最多的。可是媽媽要記住，在寶寶睡覺前的半個小時千萬不要跟寶寶玩。跟寶寶玩的時間越長，就越會讓寶寶的精神越來越好，是不利於寶寶自己睡覺的。

2.讓寶寶自己躺著

想讓寶寶更好的學會自己睡覺，一定要讓寶寶自己躺在床上。媽媽可以陪伴在旁邊，但是不要跟寶寶一塊躺在床上。還要告訴寶寶現在是睡覺的時間，可以閉上眼睛睡覺瞭。讓寶寶閉上眼睛，自己在旁邊看著。過一會兒再看看寶寶是不是真的睡著瞭。確定睡著的話，就可以再幫寶寶蓋好被子。

想讓寶寶自己睡覺，其實也沒有那麼難。白天的時候盡量讓寶寶多玩一會兒，不要讓寶寶睡太多覺。等到晚上的時候，因為自己太累瞭，不需要大人哄，躺在床上就能睡著。