小孩吃糖的危害

小寶寶認識世界最簡單直接的方式，就是通過嘴巴來品嘗。隨著寶寶不斷長大，對外界的好奇心日益增強，也變得越來越“嘴饞”，看見什麼都想吃。有的傢長比較溺愛孩子，就喜歡給寶寶吃零食，特別是甜食。小孩吃糖的危害，主要如下。

1、長蛀牙

小孩吃太多的糖，最主要而明顯的危害就是生長齲齒。因為糖類會使寶寶口腔的環境變壞，酸液增多，就會增強對牙齒的腐蝕。如果傢長平時又不註意寶寶的牙齒衛生，吃糖之後不堅持漱口刷牙，那麼生長齲齒的風險非常高。寶寶長蛀牙導致乳牙受損，可能會影響到以後恒牙的生長。

2、體重超標

糖類是人身體活動能量的主要來源之一。孩子經常吃糖，攝入的能量超過身體的需求，多餘的糖類經轉化就會變成脂肪在寶寶體內堆積起來。時間久瞭，寶寶就會出現肥胖和體重超標的問題。而肥胖又可能使寶寶出現很多其他問題，比如自卑、性格內向和如糖尿病等一些慢性疾病。

3、營養不良

孩子吃多瞭糖，對於食物的味道變得比較挑剔，就會不愛吃口味淡的食物，影響正常進食。其他營養不能均衡地攝入，長此以往，寶寶就會有營養不良的問題。