一周歲寶寶吃什麼可以增強抵抗力

寶寶小的時候身體抵抗力比較差，很容易就會生病，傢長就想盡辦法給寶寶增強抵抗力，但是所有的辦法都沒有食療的效果好，而且食療對寶寶的身體沒有傷害，吃瞭不僅能增強抵抗力，身體也會白白胖胖的，那麼，一周歲寶寶吃什麼可以增強抵抗力？隨小編一起來看看吧：

1.菌菇類的食物一歲寶寶是可以吃的，而且能夠提高寶寶的免疫力，改善寶寶身體裡的機能，比如銀耳、香菇、蘑菇等，都是能夠促進寶寶腸胃的，預防一些腸道方面的疾病，給寶寶做輔食的時候盡量弄碎點寶寶更容易吃。

2.在寶寶添加輔食之後就可以吃蔬菜瞭，黃綠色的蔬菜是最常見的，也是最好的，蔬菜裡面的維生素也是很豐富的，多吃能幫助寶寶擺脫便秘，保持腸胃的通暢，而且一歲的寶寶也能夠吸收蔬菜裡面的營養物質瞭。

3.豆制品是比較常見的，豆制品裡面的蛋白質和其他物質都是很高的，一歲的寶寶每天都可以少吃點豆制品，比如吃點豆腐湯，豆腐也比較軟，寶寶很方便吃，一些抵抗力比較差的寶寶容易感冒、營養不良的最適合吃瞭。