兒童便秘吃什麼好

腸胃問題是生活中很常見的疾病，稍微有點飲食不規律就容易引起拉肚、便秘等。兒童的腸胃功能還沒有完全發育好，經常會因為換奶粉或者是吃錯食物引起便秘。那麼，兒童便秘吃什麼好？

寶寶便秘時傢長一定不要太緊張，容易把負面情緒帶給寶寶，本身便秘就是一件很痛苦的事情，所以要以平和的心態對待寶寶的便事。便秘的時候考慮寶寶是不是上火瞭，這個時候要多給寶寶喝溫開水，可以吃一些水果幫助消化，例如香蕉、火龍果都是很好的助排便的水果。

寶寶便秘時會有排便困難的表現，很用勁的在拉粑粑倒卻沒有效果，這個時候可以幫寶寶按摩肚子，搓熱雙手可以抹一些潤膚油，順時針按摩寶寶的肚子，但要避開肚臍。如果寶寶拉粑粑很困難，還可以用肥皂切成條，刺激寶寶的肛門。類似的方法還有用棉簽蘸取橄欖油塗抹在肛門附近，但要註意的事這種方法不要經常用，會讓寶寶產生依賴。

更換奶粉的時候也容易使寶寶出現便秘的情況，所以要正確掌握更換奶粉的方式。更換奶粉的時候時刻監測寶寶的情況，多補充水分，適當添加一些益生菌，調節腸胃。