一周歲寶寶補鈣吃什麼鈣好

 2024-03-23  阅读 29  评论 0

一周歲寶寶補鈣吃什麼鈣好

寶寶生長到一歲的時候,很多食物都可以吃瞭,從食物當中可以獲取各種各樣的營養,由於這時候的寶寶正處於骨骼發育階段,所以對於鈣的需求量是比較高的,那麼一周歲寶寶補鈣吃什麼鈣好?

雖然說現在寶寶已經可以很多種的輔食瞭,但最好的補鈣來源依然是奶類,可以選擇牛奶、羊奶或者奶粉,都可以起到很好的補鈣作用。平時還可以給寶寶多吃一些豆制品,比如說豆腐、豆皮等,含鈣量都是比較高的。除瞭這些以外蝦皮、海帶、木耳,也含有豐富的鈣質。

如果寶寶缺乏鈣質的話,就會表現出很多癥狀,比如說骨骼發育不良、免疫力低下等。如果出現這些更多的話就那就是寶寶吃飯瞭,最好是可以到醫院進一步進行檢查。另外還可以多吃一些含鈣量比較高的食物來補充鈣質。

對於一歲的寶寶來說,如果可以每天保證400~600毫奮鬥配方奶粉,基本上就不用再額外補充鈣質瞭。因為在奶粉當中的含鈣量已經足夠瞭。從飲食當中獲取營養是最好的方法,隻有給寶寶補充足夠的鈣質才能夠讓骨骼正常發育。

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