三歲寶寶喝什麼牛奶好

在寶寶小的時候，很多傢長都知道需要給寶寶喝專門的嬰幼兒配方奶粉，這樣才能確保寶寶攝取到多種不同的營養物質，但寶寶長大一些之後，飲食變得更加多元化，這時候傢長可以考慮給寶寶喝一些牛奶來補充營養，對此有傢長問，三歲寶寶喝什麼牛奶好？

傢長可以給三歲寶寶選擇一些含乳量高的常溫奶、巴氏奶或者是一些成分簡單的酸奶（添加糖和甜味劑少），這些牛奶含乳量比較高，有牛奶的風味和營養，並且經過合格的滅菌過程，同時沒有過多的食品添加劑，對於寶寶身體健康成長是有益處的，因此傢長可以適量給寶寶喝些。

而早餐奶、高鈣奶、兒童牛奶以及保質期很長的乳酸菌飲品和各種果味奶，這些牛奶暫時都不太適合給寶寶喝，另外傢長不要給寶寶喝太濃的牛奶，不然寶寶可能無法消化，從而會引起腹瀉、便秘及食欲不振的癥狀，甚至拒食，糖分含量高的牛奶也不宜給寶寶喝，糖分中的果糖會破壞蛋白質，阻礙人體消化吸收。

給寶寶喝的牛奶最好放在陰涼的地方，避免陽光照射到，陽光不僅容易使營養成分被破壞掉，而且還使牛奶容易變質，寶寶喝瞭變質的牛奶就會引起腸胃問題，並且寶寶喝牛奶是不能與含果酸高的水果同吃，不然奶中蛋白質就會與果酸、VC發生生化反應而影響吸收，甚至產生不良反應。