寶寶出生以後,成長發育的速度是很快的,這種情況下需要的營養也是比較多的,當寶寶生長到一定程度以後,就需要慢慢的加入輔食,這樣就能夠保證吸收的營養更加全面,那麼一歲寶寶主食吃什麼?
對於這個階段的寶寶來說,在飲食方面和大人是比較接近的,不用再像以前一樣吃一些比較軟爛的食物,現在可以享受到更多的食物瞭,主食通常以面條、米粥、面包為主。對於寶寶來說當然新鮮的水果蔬菜也是必不可少的,隻有這樣才能夠滿足營養需求。
平時可以給寶寶準備一套精美的餐具,這樣可以讓寶寶更加有食欲,吃水果的時候最好是可以切成塊或者切成條,讓寶寶自己動手拿,可以鍛煉寶寶的協調能力,但是需要註意的是在剛添加輔食的時候,正好是做成水果泥或者蔬菜泥,這樣更加容易讓寶寶消化和吸收。
寶寶接受輔食是需要過程的,剛開始不要添加太多種類,讓寶寶能夠有適應的時間,因為在這個階段內寶寶的咀嚼能力並不是很好,吃水果的時候最好是切成小塊,開始吃食物以後一定要讓寶寶多喝一些白開水,這樣可以起到預防便秘的作用。
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