兩周歲的寶寶吃什麼

寶寶的健康成長離不開爸爸媽媽的用心呵護，在不同階段需要不同的方式來照顧寶寶，尤其對於寶寶的飲食要格外註意。傢長應該給他們準備適合的食物，那麼，兩周歲的寶寶吃什麼？

寶寶的腸胃發育完全需要很長的一段時間，所以在飲食上要格外註意。水果中含有大量的維生素C，能促進鈣的吸收，提高寶寶的免疫力。讓寶寶適當食用水果可以長得很強壯，常吃水果的寶寶很少感冒，抵抗力更強，但是需要註意的是要適量，否則寶寶的腸胃無法負擔。

全谷物能補充微量元素，比如糙米、黑豆等都是可以作為第二主食來給寶寶吃的，粗糧味道不如細糧好，很可能寶寶不想吃，媽媽們可以把粗糧和大米摻在一起給寶寶熬粥燜飯，這樣寶寶吃起來會好很多，做的時候一定要軟糯一些，更有助於寶寶吸收消化。

一些寶寶對食物很挑剔，隻愛肉，不愛吃蔬菜，這是不對的，多吃蔬菜對人體很有好處，應該鼓勵寶寶多吃蔬菜，少吃肉類。蔬菜含有大量植物纖維，可以清除腸道垃圾。寶寶便秘，多吃蔬菜，能有效緩解。堅果中含有豐富的卵磷脂，適當吃一些對寶寶的智力發育很好。