兒童健脾胃的粥有哪些

兒童如果出現脾胃虛弱現象，必定就會引發食欲不振，這個是對健康有影響的，因為沒有辦法攝入所需要的營養成分，在這種過程中不少的人就會選擇喝一些粥，可是大部分的人都不是很瞭解，兒童健脾胃的粥有哪些呢？

1、小米香菇粥

要做這一道粥，首先就應該準備小米，雞肉、香菇等等，把這些食物都清洗好然後加入適量的水和小米雞肉，最後再放入香菇煮爛，這種食療的方法具有健脾和胃的效果，能夠促進消化，而且可以開胃助食，有效的減少小兒出現消化不良的現象。

2、山藥蓮子粥

首先就需要準備山藥，蓮子，做這一道粥的時候，先就應該瞭解，不管是粥還是蓮子全部都需要煮爛，這樣的話才能夠一起喝下去。這個是具有溫胃健脾的作用，比較適合於脾陽不足的小兒。

3、蓮子八寶粥

把紅棗浸泡在冷水中大約20分鐘左右，然後放入百合，桂圓肉，綠豆以及蓮子等等，而在熬煮之後最好是轉為小火，繼續煮30分鐘左右加入白糖調味，這樣的一種方式也具有健脾養胃的效果，很適合於食欲不振的孩子，緩解的效果也是很不錯的。