兩歲寶寶吃什麼鈣好

體內缺鈣會影響到寶寶長個，因為骨骼組織生長需要大量鈣質，在生長發育期需保證體內鈣營養均衡，從而才可以讓寶寶正常的發育生長，所以許多的傢長都非常註重給寶寶補鈣。那麼，兩歲寶寶吃什麼鈣好呢？

鈣制劑分類較多，可分為檸檬酸鈣，碳酸鈣，乳酸鈣，碳酸氫鈣，醋酸鈣，葡萄糖酸鈣等等。而鈣制劑服用時候因為分類不同，其鈣質吸收量也會不一樣，並且每種類型的鈣含量也會不盡相同。而鈣質劑根據形態又分為片劑和液體鈣。

給兩歲寶寶補鈣，應該選擇有針對性的小兒鈣較好，尤其是液體鈣，相對來說要比片制劑吸收更好一些，所以給兩歲寶寶補鈣選擇液體鈣比較好。

但是給寶寶補鈣，也需要先做一個全面而詳細的檢查，以確定體內鈣質缺乏程度，這樣才能有針對性的補充，要避免盲目自行補充鈣劑。因為鈣元素並非體內越多越好，而是能夠達到均衡狀態，才對身體有益處。

同時在日常飲食中，還需要讓寶寶多吃富含鈣質的食物，比如雞蛋，牛奶，豆腐，豆漿，魚肉，羊肉，蝦肉，雞肉等。通過食補的方式，也能起到較好的輔助補鈣效果。